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2019-08-01  金沙登录手机app
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春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,

秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

根据不同时令,选择不同养生方式,会达到事半功倍的效果。

【大寒】

斗指癸为大寒,时大寒栗烈已极,故名大寒也。每年阳历的1月20日前后。

《灵枢 本神》曰:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视。”

古有:“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”。

大寒时节适宜的膳食有当归生姜羊肉汤、红杞田七鸡、糖醋胡萝卜丝、牛奶粥等,有温中散寒、补虚益血、润肺通肠的功效。


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