健康生活八十年 / 长寿话题 / 想要健康易长寿,谨记:早起3不要,饭后3...

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2019-09-04  金沙登录手机app

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健康长寿,是一个老生常谈的话题,很多人也许并不想长寿,但是却很希望自己能一直健康。

其实,健康的身体,跟日常的生活习惯息息相关,如果能保持好的习惯,那么健康长寿自然来。

人在欢笑的时候,机体的免疫力,会自然提高;

另外,笑也能宣肺,帮助身体呼出浊气,吸进更多的氧气,保护肺脏健康。

如果一个人总是郁郁寡欢,那么体内的毒素也会增多,免疫力也随之下降,这个人便会经常生病。

所以,保持乐观的心态,多欢笑,是长寿的一个好方法。

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